“aoa体育官网登录” 胯下运球教父 简朴3步学会哈德威无解变向 教你轻松过遍防守人
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发表时间：2023-12-13 13:12
本文摘要：大家好，我是灯号君 ，点击关注：“体育灯号”灯号君：成为篮球实战妙手，让技术提升更快！控球大师蒂姆·哈达威，无解killer crossover，是他的招牌行动，所谓的死亡变向，胯下运球+快速体前变向，节奏感超强的一招运球。
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大家好，我是灯号君 ，点击关注：“体育灯号”灯号君：成为篮球实战妙手，让技术提升更快！控球大师蒂姆·哈达威，无解killer crossover，是他的招牌行动，所谓的死亡变向，胯下运球+快速体前变向，节奏感超强的一招运球。灯号君就给大家分享3步细节剖析，感受有用请转发收藏，关注支持一下灯号君吧!!!哈德威胯下变向 3步教学剖析1、单手V形运球胯下运球前先做单手V形运球，同时重心及脚步向运球偏向倾斜移动，目的是虚晃防守人，误导对方，使其认为你要从该侧举行运球突破。2、降低重心胯下运球降低身体重心，胯下换手运球，同时上半身做轻微抖肩的行动。
整个行动的速度要快，此时身体的重心一瞬间倾向于前腿。3、快速体前变向视察防守者的重心是否被晃开，压低自身重心，前腿快速蹬地发力，同时双手快速交织运球。完整慢行动及加速行动展示当对行动不熟练的情况下，先根据完整的慢行动举行拆解训练，或先除去胯下运球的行动，训练双变向，然后在逐步提速训练完整行动。在平时的训练中可以在身前放置障碍物，水瓶或锥桶都可以，要熟悉与防守者的距离。
killer crossover行动目的是晃开防守者重心，从而到达多人的目的，整套行动要求协调，速度要快！大家以为有用，求关注灯号君转发收藏支持下吧！。
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